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贫血患者的饮食禁忌
发布时间:2015-09-30 14:37:12
        

在我们日常生活,因为每个人的体质不同,或多或少都存在着一些饮食的禁忌,有些东西虽然营养价值非常之高,营养价值的高也并不适合所有的人,每个人身体所不足的元素都是有所区别的,那么每个人的饮食禁忌也是会有所不同的。在生活中其实贫血的患者也不于少数,对于一些贫血的患者,那么饮食有什么禁忌呢?

  贫血一般是指血红蛋白量、红细胞压积的水平,都低于正常标准者的水平,血红蛋白是我们身体造血的重要关键,如果低于正常水平的话,一般情况下就可认为是贫血,贫血在医学并不是一下独立的疾病,但是一种基础的重要临床表现,可以能过贫血这一症状,来进一步的查明引起贫血的原因。贫血症状的轻重,取决于贫血的严重程度如何。如果有贫血症状的人,一定随时注意自己的身体情况,以下是贫血患者的饮食禁忌。

  一、含铁类的食物不宜与牛奶同食。

  含铁类的食物所含的一些元素成分,如果和牛奶一起同食的话,会阻碍到铁元素的吸收,一般含铁的食物最好是不要与中和胃酸的药物类等同食,这样的话不仅营养了低食物本来的营养价值,有时候还会对身体的健康产生一定的影响。所以大家一定要注意,如果在食用补铁类的食物,尽量不要与牛奶同食。

  二、不宜喝茶。

  很多人都会有喝茶的习惯,特别是现在的人,喝茶都成为了一种休闲放松的方式了,不管是在饮后,还是在闲时暇时间,都喜欢邀几个朋友或是和家人一起喝茶聊天、看电视,是一种很闲情逸致的休闲方式,但如果你是贫血的话,还是尽量少喝或者不喝,不然的话会使贫血的症状更加的严重。因为茶含有一种鞣酸,这种元素会与食物中的铁形成一种不溶性鞣酸铁,这样的话,就会进一步的阻碍到了铁质的吸收。

  三、不宜长期吃红枣。

    红枣是补血的佳品,但是红枣吃多了容易使肚子产生涨气,所以一般情况下每个星期食用两到三次即可,不宜长期连续的服用,免得引起身材肥胖之症状,不然的话补了血又来担心减肥的事情了。

  贫血的症状有很多种,有的营养不良导致贫血的,身体严重的缺铁,还有就是缺少维生素B2,缺少这两种物质从而引起的贫血。这类人群,一般是多发生于减肥的女性,过分的控制饮食,长期下来从而导致的贫血。这类人群要想改善贫血的症状,一定要调整好膳食的营养结构,摄取更多的营养素,改善全身的营养状况。

  对于贫血的患者,可以多食用一些豆类的食品,豆类的食品自由以来就有着很好很高的营养价值,常食之对身体有着一定的益处;还有黑芝麻也是非常不错的,不管是女性还是男性食用都非常不错,有着益精血,补肝肾之作用。

                                                                                                                                       摘自99健康网

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